เครปไข่โปรตีนสูง

—————————————

เครปไข่ดียังไง โปรตีนสูง แคลต่ำ ส่วนผสมน้อย แถมอร่อยนะคะ

 

ส่วนผสม

  • ไข่เต็มใบ 1
  • ไข่ขาว 3
  • นมตามชอบ 3 ชต.
  • ข้าวโอ๊ต 2 ชต.
  • กลิ่นวนิลลา 1/2 ชช.
  • Option : น้ำผึ้ง 1 ชช. / ผงโกโก้หรือคาคาว
  • Topping :  เบอร์รี่รวม (ใช้แบบแช่แข็งมาละลายก็ได้) / ผลไม้ / ถั่ว / น้ำผึ้ง / กรีกโยเกิร์ต

วิธีทำ

  1. ปั่นทุกอย่างรวมกัน
  2. พักไว้สักครู่
  3. ทอดใช้ไฟกลาง (1 สูตรทอดได้ 3 ครั้ง ใส่ครั้งละ 4 ชต.)

—————————————

สูตรโดย TucktanHealthy

Instagram : tucktanhealthy
Email : tucktan00@hotmail.com

 

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review is recommended to be at least 140 characters long